המחזור
כבד עלייך?

בדקי את רמות הברזל שלך – דימום וסתי מוגבר משפיע על הברזל בגופך.

נשים רבות שחוות דימום כבד בזמן המחזור חיות עם חוסר ברזל או אנמיה מחוסר ברזל.
אם את מרגישה שהמחזור משפיע על איכות החיים שלך
ייתכן וזה בגלל רמות ברזל נמוכות.



האם את מכירה את התסמינים של חוסר ברזל?

הווסת היא חלק מהחיים ומהתפקוד הבריא של גופך, אבל לפעמים מצבים של דימום ווסתי מוגבר עלולים להשפיע על איכות החיים שלך ואף על בריאותך.

כשהמחזור החודשי אינטנסיבי את עלולה להרגיש עייפה בצורה יוצאת דופן. יתכן וכבר השלמת עם כך שזה חלק מהמחזור החודשי אך תופתעי לגלות כי תשישות ושאר תסמינים כמו: קוצר נשימה, חיוורון, ציפורניים שבירות, כאבי ראש, עשויים להעיד על חוסר ברזל. 

אם את מרגישה תשושה וקצרת נשימה במהלך המחזור החודשי, קבעי תור לרופא.ה שלך. ניתן לאבחן חוסר ברזל עם או בלי אנמיה בבדיקת דם פשוטה (בדיקת פריטין מעידה על מאגרי הברזל בגופך).

כשאת מאבדת דם
את גם מאבדת ברזל

אם אינך מחזירה לגוף את כמות הברזל שאיבדת מאגרי הברזל בגופך מתרוקנים

הברזל הוא מינרל חיוני לגופנו המגיע דרך המזון. הברזל הכרחי לתפקוד תקין של המערכת החיסונית, יצירת אנרגיה, חילוף החומרים ותפקודי המוח. ללא רמה תקינה של ברזל - הבריאות הפיזית והנפשית שלנו נפגעת.

התייעצי עם הרופא.ה שלך ובקשי בדיקת דם לגילוי חוסר ברזל (הכוללת גם בדיקת פריטין)

איך תדעי האם את סובלת
מדימום כבד במהלך המחזור שלך?

יש שתי דרכים להערכת הדימום הויסתי:

הערכה כמותית:
דימום ויסתי מוגדר ככבד כאשר משך המחזור עולה על 7 ימים ו/או איבוד הדם הוא מעל 80 מ"ל. טמפון רגיל מכיל כ-5 מ"ל, כך שאיבוד דם ממוצע (30-40 מ"ל) יספוג 6-8 טמפונים.

הערכה איכותית:
דימום ויסתי כבד מוגדר כאשר מתקיים אחד מהגורמים הבאים:

חוסר ברזל ואנמיה מחוסר ברזל שכיחים אצל נשים שיש להן דימום וסתי מוגבר

2 מתוך 3 נשים

חיות עם חוסר בברזל או אנמיה מחוסר בברזל. נשים שיש להן זרימה כבדה במהלך המחזור החודשי לא תמיד יודעות שהן יכולות לפנות לעזרה.

האם את יודעת איך רמות הברזל משפיעות על חיי היום יום שלך?

הביצועים שלך בלימודים

הביצועים שלך בעבודה

הפרודוקטיביות שלך

מערכת החיסון שלך

מראה העור והשיער שלך

הבריאות הנפשית שלך

השרירים שלך
ורמת האנרגיה שלך

יכולת הריכוז שלך

כל אלו מושפעים
מרמות הברזל בגופך

אל תתני לחוסר ברזל להרוס לך את היום.
שמרי על רמות ברזל תקינות

בפגישה עם הרופא.ה שלך דברו על: